Сделать из мечты реальность- КОУЧИНГ

Наталия_Владимировна

Дата: Суббота, 31.05.2008, 06:08 | Сообщение # 1

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Репутация: 0

Статус: Offline

Благодаря коучингу, люди воскрешают в себе то чувство всемогущества, ведь в действительности, человек способен на очень многое, если того хочет его душа. Но с тех пор, как мы стали взрослыми, а кто ещё и раннем детстве, столкнулся с ситуациями, когда желаемое не могло быть достигнуто, этот факт принёс боль и разочарование. После этого было наложено табу на «пустые» мечтания, дабы не испытать негативные чувства. А возможно, неудача в прошлом, была связана с неверной стратегией или неэффективным энергетическим состоянием. Известно, что чрезмерная или слишком низкая мотивация может повредить делу. Здесь нужно спокойное, уверенное знание того, что желаемое у вас уже «в кармане». Но прежде нужно быть уверенным, что поставленная цель действительно ТВОЯ, а не навязанная социумом или арторитетными фигурами из твоей жизни и чаще всего эти вещи проходят на неосознаваемом уровне.
Правильно поставленная цель, вызывает ощущение полёта и сильного энергетического заряда. Если она поставлена исходя из желания и в согласии с душой, происходит синхрония событий, удивительные вещи, когда подходя к дверям, они открываются сами, приходят нужные люди, информация, ситуации. Остаётся лишь с удовольствием идти к цели.
Сoach - это слово имеет венгерское происхождение. переводится как "тренер"," перевозить в карете", мне нравится " найти лазейку". В Англии так называли репетиторов, потом спортивных тренеров, сейчас это вид консультирования, который основан на
Гуманистическом подходе в психотерапии
Работы Гоулмена в сфере эмоционального интелекта
Майевтике (Сократовкие диалоги)
Придвинутые методики спортивных тренеров.
приёмы НЛР лежат в основе одной из школ коучинга

Коучинг основан на том убеждении, что в вас есть природная мудрость, благодаря которой ты способен разрешить любую сложную на первый взгляд ситуацию.

Рассматривая свои желания и мечты, соединяя их со своими глубинными ценностями, ты проясняешь свою высшую цель, определяя СВОЮ вершину, обретая ориентир, помогающий сконцентрироваться на главном и отсеивать незначительное, дающий чувство внутренней стабильности и безопасности. Находясь в ситуации выбора среди множества возможных дорог, ты выбирешь свою, рассматривая их через призму своей высшей цели.

Достигая свою цель, каждый день наполняется смыслом, энергией и страстным желанием подниматься на свою гору. На пути к которой каждый шаг- маленькая победа.
Очень важно, что бы цель была связана в чем то большим, с идеальной, глобальной целью, иначе радость от её достижения будет кратковременной и возможно даже разочарование « И что….?» Если цели хаотичны и не связаны друг с другом, далеко вы не уйдёте, а будете топтаться в ближайшей зоне.
Если не соотнести цели со своими ценностями можно потратить много времени, сил, и т.д. придти к вершине…но не к своей. Часто люди ставя одну и ту же цель, на самом деле хотят достичь разного. « Хочу миллион долларов» У одного это потребность во власти, у другого желание быть счастливым. А если подумать, что могут дать деньги? Комфорт, безопасность, и то сомнительную. Деньги – это то, что даёт человеку возможность действовать во всех других сферах жизни. Важно не обмануться в том, чего ожидаешь в результате.
В постановке цели должен быть ответ на вопрос «Зачем?», если он соотносится с твоми ценностями, тогда ты на верном пути.
Если ты найдёшь достаточно причин стремиться к чему-то, то этого обязательно добьешься. Если у человека достаточно веских причин сделать что-то, он способен на всё. Разница только в том, что есть заинтересованность, а есть решимость, что-то сделать.
Если, например, ты скажешь себе, что хочешь разбогатеть, то такая постановка цели будет мало стимулировать твоё сознание. Но если же ты понимаешь, почему хочешь стать богатым и что богатство даёт человеку,- в этом случае твоя мотивация достигнуть желаемого будет значительно сильнее. «Почему» и «Для чего»- значительно важнее, чем «Как». Если у тебя достаточно мотивированное «зачем», всегда можно найти «как». Если у тебя есть достаточное количество причин, ты способен сделать всё, что только возможно в этом мире.

Путь в тысячу миль начинается с ПЕРВОГО шага

Наталия_Владимировна

Дата: Суббота, 31.05.2008, 06:09 | Сообщение # 2

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Репутация: 0

Статус: Offline

Есть несколько подходов к проведению коучинга. Здесь я предложу одну из моделей Эффективных вопросов, созданной для структурирования беседы Джоном Уитмором, которая также известна как модель GROW. Основная задача модели GROW – это пробуждение в клиенте осознанности и ответственности.
Описание модели GROW
Goal. Постановка цели.
Основная задача этого этапа: Определить и сформулировать цель.
Некоторые шаги, имеющие место в этом блоке:

 Цель проходит проверку на истинность,
 сформулирована сенсорно,
 спланирована дата достижения этой цели,
 цель соответствует ценностям, клиент их осознаёт и четко отвечает на вопрос «Зачем?»

Realiti. Анализ реальности.
Основная задача этого этапа: Определить положение дел в настоящий момент и чётко сформулировать разницу между желаемым и действительным.
Некоторые шаги, имеющие место в этом блоке:

 Наличие сенсорного описания всех аспектов настоящего, изменение которых предполагает достижение цели.
 Ревизия ресурсов. : окружение, информация, связи, вещи, время, состояние, стиль мышления, знания, опыт, поведение, желание, поддержка, таланты, черты характера, друзья, финансовые ресурсы, образование, время, энергия и т.д.
 Составление «инвентарного списка» сильных сторон, навыков, ресурсов, умений способностей и т.п.
 Поиск ресурсов.
 Доступ к ресурсному состоянию.
 Выявление ограничивающих установок, убеждений - вторичные выгоды. Выявление причин мешающих лёгкому скольжению к цели. Это то, что неосознаётся, но руководит нами.

Options. Пути решения (поиск возможностей). Наметить стратегию плана действий.
Основная задача этого этапа: Расширить привычную стратегию достижения результата за счёт поиска возможностей из множественных точек зрения, найти вариант максимально удовлетворяющий ценности клиента.
Критерии достижения:
Некоторые шаги, имеющие место в этом блоке:
 Расширение зоны видимости ресурсов.
 Мозговой штурм. Список всех возможных вариантов, больших и малых, полных или частичных вариантов решения проблемы.
 Плюсы и минусы каждого варианта.
 Удовлетворённость одним из вариантов, осознание плюсов и минусов, взятие на себя ответственности за достижение результата.
 Написание планов. Наличие разного уровня разбивки
 Какие действия нужно предпринимать и в какой последовательности, чтобы добиться поставленной цели.
 Какие основные этапы этого пути и что именно следует сделать сегодня, завтра на этой неделе, в этом месяце, году для достижения нужного результата?

Will. Действия. Принятие решений.
Основная задача: Определить конкретные и выполнимые действия с датами.
Критерии достижения:
Некоторые шаги, имеющие место в этом блоке:

 Выбор оптимально эффективных шагов.
 Какие из них принесут наибольшее удовлетворение? Какие наилучший результат?
 Что конкретно вы будете делать?
 Соотнесение шагов с датами.
 Проработка трудностей на каждом из них?
 Оптимизация возможностей.
 Клиент берёт на себя обязательство выполнить эти действия и оценивает возможность их выполнения как стопроцентную.

Путь в тысячу миль начинается с ПЕРВОГО шага

Наталия_Владимировна

Дата: Суббота, 31.05.2008, 06:09 | Сообщение # 3

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Репутация: 0

Статус: Offline

Твой коуч будет настаивать на том, чтобы ты сосредоточился на заботе о самом себе, хорошо питался, тренировал своё тело, удовлетворял собственные потребности и работал над достижением того, чего действительно хочешь. Только тот, кто ценит самого себя и заботится о себя, может действительно позаботится о других.
Коуч создаёт пространство, где есть безусловное принятие, он примет всё, что связано с тобой, но он не позволит тебе обмануть самого себя. Коуч будет честен с тобой до конца. Он услышит то, что ты сказал и то, что может быть, пока не осознаёшь, не навязывая собственного мнения и не давая советов. Его вера, заставит тебя вспомнить о том, что твои возможности безграничны.
Хочу сказать, что услуги коучера вещь не дешевая, но того стоит.
ЧЕРЕЗ НЕКОЛЬКО СЕССИЙ ХОРОШЕГО КОУЧИНГА, ЧЕЛОВЕК САМ СЕБЕ СТАНОВИТСЯ КОУЧЕМ.

Путь в тысячу миль начинается с ПЕРВОГО шага

Наталия_Владимировна

Дата: Суббота, 31.05.2008, 06:09 | Сообщение # 4

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Репутация: 0

Статус: Offline

Почитай«Эффективный коучинг» Майлз Дауни, а так же др книги о коучинге, технику прежде всего нужно оттачивать на себе, а лучше всего найти коучера для себя сессий на 10, потом ты сможешь это делать сам..

Путь в тысячу миль начинается с ПЕРВОГО шага

Наталия_Владимировна

Дата: Суббота, 31.05.2008, 06:10 | Сообщение # 5

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Репутация: 0

Статус: Offline

Книги, которые можно скачать:

http://www.koob.ru/dilts_robert/from_coach_to_awakener - Дилтс Роберт "Коучинг с помощью НЛП"

http://www.b-coach.ru/page.php?sub=9&last=9&... - Олег Самольянов, Майкл Р. Джей. Coach2: Коучинг до самой сути.

http://www.vostok-zapad.ru/files/book1.pdf - Coaching as a Transformational Leadership Competency by Mike R. Jay

http://nlpclub.by/library.php - “Коучинг как новая технология развития и обучения персонала”

http://hr-land.com/pages/kouchingvysokoyieffektivnos... .html - "Коучинг высокой эффективности" Уитмора

Путь в тысячу миль начинается с ПЕРВОГО шага